長崎市で背中の痛みにお悩みの方へ｜アクロ整骨院の姿勢×動作改善アプローチ
背中の痛み、放置していませんか？
「背中が常に張っている」「デスクワークやスマホ操作で背中が痛い」「寝起きに背中が重だるい」——そんな症状はありませんか？背中の痛みは単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢や骨格のゆがみ、内臓疲労やストレスまで影響していることがあります。
このような症状は要注意
- 肩甲骨の内側がズーンと重だるい
- 背中の真ん中あたりが常に張っている
- 深呼吸をすると背中が痛む
- 姿勢が悪くなると背中が疲れる
主な原因
- 猫背や巻き肩などの姿勢不良
- 肩甲骨や背骨まわりの筋肉の緊張
- 運動不足による筋力低下
- ストレス・自律神経の乱れ
アクロ整骨院の施術アプローチ
① 姿勢・筋肉のバランス評価
肩甲骨・背骨・骨盤のアライメントをチェックし、痛みの出る動作や姿勢を分析します。
② 手技療法・ストレッチ
筋肉の緊張を緩める手技や、関節の可動性を高める調整、ストレッチで背中の柔軟性を取り戻します。
③ 再発予防の運動療法
猫背改善や肩甲骨の可動性向上を目的に、姿勢保持筋のトレーニングやセルフケアの指導を行います。
このような方におすすめ
- デスクワーク・スマホ作業が多い方
- 慢性的に背中が張っている方
- 呼吸が浅く感じる・疲れやすい方
施術の流れ
- 問診・姿勢分析・筋肉バランスチェック
- 手技療法・ストレッチ・物理療法
- トレーニング・生活姿勢指導
