長崎市で手首の腱鞘炎にお悩みの方へ｜アクロ整骨院の日常負担・スポーツ障害対応
腱鞘炎とは？
腱鞘炎は、手首や指を動かす筋肉の腱と、それを包む腱鞘（トンネル状の組織）が擦れて炎症を起こす状態です。特に親指側に起こる「ドケルバン病」が有名で、手首に痛み・腫れ・熱感を伴います。
このような症状はありませんか？
- 手首の親指側が痛くて物をつかみにくい
- ペットボトルのフタを開けるのがつらい
- スマホを長時間使うと手首がだるい
- 子どもを抱っこする動作で痛みが出る
腱鞘炎の原因と悪化因子
- 手や指の使いすぎ（PC・スマホ・家事・楽器）
- ホルモンバランスの変化（産後・更年期）
- スポーツによる繰り返し動作
アクロ整骨院の施術アプローチ
① 評価と痛みの出る動作チェック
Finkelsteinテストなどで腱の状態や炎症部位を特定し、使い方のクセを分析します。
② 安静保持と物理療法
急性期は手首の安静を保ちつつ、超音波・低周波などで炎症を鎮めます。
③ 慢性期には手技・ストレッチ・運動療法
前腕～肩の筋バランスを整え、手首に負担がかからない体の使い方を習得します。
このような方におすすめ
- 子育てや家事で手首を酷使している
- スマホ・PC作業の時間が長い
- サポーター・湿布でも改善しなかった
施術の流れ
- 問診・手首の徒手検査
- 安静サポート＋物理療法
- 使い方指導・ストレッチ・セルフケアの提案
