長崎市でテニス肘にお悩みの方へ｜アクロ整骨院の肘専門施術
テニス肘（外側上顆炎）とは？
テニス肘は、肘の外側にある筋肉・腱の付着部に炎症が起きることで痛みを感じる状態です。正式には「外側上顆炎」といい、ラケットスポーツのほか、パソコン作業や家事、重い荷物の持ち上げなどでも発症します。
このような症状はありませんか？
- 物をつかんで持ち上げると肘が痛い
- ドアノブをひねる・雑巾を絞る動作がつらい
- ラケットスポーツでスイング時に痛む
- 肘の外側を押すと痛い
放置によるリスク
一時的な痛みでも放置していると、炎症が慢性化し回復が遅れます。筋肉の柔軟性低下や動作制限を引き起こし、日常生活にも支障をきたすことがあります。
アクロ整骨院の施術アプローチ
① 評価と痛みの動作確認
どの動きで痛みが出るか、肘だけでなく肩・手首も含めた連動評価を行います。
② 手技療法＋物理療法で炎症緩和
筋肉や腱の滑走性を高める手技、超音波や低周波を用いた物理療法で痛みを和らげます。
③ 根本改善に向けた運動療法
再発防止のため、前腕・肩・体幹のバランスを整えるトレーニングを指導します。
このような方におすすめ
- テニスやゴルフで肘に負担がかかっている
- 家事や育児で手首や肘をよく使う
- 整形では湿布や安静指示だけだった
施術の流れ
- 問診・肘の徒手検査・動作評価
- 炎症期：物理療法＋施術／回復期：運動療法
- 日常の使い方・セルフケアの指導
