長崎市でタナ障害にお悩みの方へ｜アクロ整骨院の膝の引っかかり・痛み改善サポート
タナ障害（滑膜ひだ障害）とは？
タナ障害とは、膝関節内にある「滑膜ひだ（タナ）」が肥厚・炎症を起こし、膝の動きに引っかかり感や痛みをもたらす状態です。スポーツや階段の昇降で膝の内側や前側に不快感が出やすく、成長期の学生や運動習慣のある方に多く見られます。
このような症状はありませんか？
- 膝の曲げ伸ばし時に「引っかかる」「パキパキ鳴る」
- 膝のお皿の内側に痛みがある
- しゃがむ・立ち上がる動作で違和感がある
- 膝がロックされるような感覚になることがある
原因と悪化要因
- 滑膜ひだの構造的な異常や肥厚
- 膝への繰り返しの負担（ジャンプ・ランニングなど）
- O脚や筋バランスの崩れ
アクロ整骨院の施術アプローチ
① 詳細な評価と滑膜ひだのチェック
膝蓋骨周辺の圧痛、可動域、筋緊張を確認し、タナ障害の可能性を評価します。
② 手技療法と物理療法で炎症・違和感を軽減
太もも内側・外側の筋バランスを整え、膝蓋骨の動きを改善しながら、電気療法で炎症を緩和します。
③ 筋力・柔軟性の改善と再発予防
大腿四頭筋・内転筋の柔軟性を高め、再発しにくい膝の使い方を身につけていただきます。
このような方におすすめ
- 膝に違和感がありつつ運動を続けたい方
- スポーツ中に膝の引っかかりが気になる方
- 病院でタナ障害と診断されたが改善しない方
施術の流れ
- 問診・タナ周辺の評価・動作確認
- 施術（手技・物理療法）で炎症軽減と可動性改善
- 姿勢・筋力指導・セルフケア提案
