1.分離症って何？
分離症は、腰の骨が疲労骨折を起こしてしまう状態のことを考えます。 特にスポーツをする成長期の子どもや、腰をよく使う人に多く見られます。
2.なぜ起こるの？
腰の骨には、反る・ひねる・ジャンプの衝撃など、さまざまな負担がかかります。
この負担が何度も行われることで、骨が少しずつヒビ割れていき、最終的に疲労骨折を起こしてしまうのが「分離症」です。
3.どんな人になりやすいですか？
✅スポーツをする人（野球、サッカー、バスケ、体操など）
✅成長期の子ども（特に10代）
✅腰を反らすことが多い人（バレエ、新体操、バドミントンなど）
4.症状は？
🟡腰の痛み（特に動いたときに痛む）
🟡長時間座っていると違和感がある
🟡腰を反ると痛みが強くなる
初期の段階では痛みが軽いことが多いため、放っておく人もいますが、場合によっては「すべり症」になる可能性もございます！
アクロ整骨院での主な対応
1. 痛みの軽減（炎症を軽減）
✅電気治療（ハイボルテージ、低周波）
👉筋肉の緊張を抑え、炎症を軽減する効果があります。
✅アイシング・温熱療法
👉痛みが強い場合はアイシングで炎症を抑え、慢性的な場合は温めて血流を促進します。
2. 骨や筋肉のバランス調整
✅骨盤・背骨の矯正
👉 骨盤や背骨のゆがみを整えることで、腰の負担を軽減します。
✅筋肉のほぐし（マッサージ・ストレッチ）
👉腰回しや太もも・お尻の筋肉を緩め、腰への負担を軽減します。
✅テーピング・コルセット
👉腰を安定させ、動きの制限をサポート。
3. 根本的な改善（リハビリ・予防）
✅体幹トレーニング（インナーマッスル強化）
👉腹筋・背筋・お尻の筋肉を鍛えて、腰を安定させる。
✅股関節や膝の柔軟性向上
👉腰に負担がかからず、ストレッチを取り入れます。股関節だけでなく胸椎の動きの改善も行います
✅正しい姿勢・動作指導
👉反り腰や腰に負担のかかる動作を改善し、再発を防ぎます。
アクロ整骨院を利用する際のポイント
🟢整形外科と併用するのがベスト！（レントゲンやMRIで骨の状態を確認）
🟢急性期は安静が最優先！（痛みが強いときは無理をしない）
🟢スポーツ復帰に向けたリハビリも大切！
まとめ
整骨院では、分離症の痛みのケア・骨格調整・リハビリ指導を通して、回復をサポートします。
ただし、骨折がある場合は自然治癒が必要なため、まずは医師の診断を受けることが最優先です
！
長崎市で整骨院をお探しの方はぜひアクロ整骨院へお越しください😊
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📌目印
ケンタッキー文教町店の向かい、ほんだ歯科さんの隣です！
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