四十肩（正式には「肩関節周囲炎」）は、40代以降にも多く見られる肩の痛みや可動域の制限を考える症状です。五十肩とも呼ばれますが、年齢による違いだけで基本的には同じものです。
四十肩の原因
加齢による筋肉や腱の柔軟性の低下、血行不良、長時間の姿勢不良などが関係しています。また、激しい動きや無理な負荷が炎症を起こすこともあります。
主な症状
- 肩を動かすと痛みが走る
- 夜中（寝ているときに痛いむ）
- 腕を上げたり、後ろに回したりできない
🔹整骨院で四十肩の治療はできる？
アクロ整骨院では、四十肩の原因となる筋肉の硬いさや関節の動きを調整する施術を行い、症状の改善を目指します。
✅アクロ整骨院でできること
🔹痛みの軽減（炎症を集中施術）
🔹肩や背中の筋肉をほぐし、柔軟性を回復
🔹骨格や姿勢の調整で肩への負担を軽減
🔹再発予防のためのストレッチや運動指導
💡 「痛みが強い時期」か「移行短い期間」かによって、施術の方法が変わります！
🔹四十肩の施術の流れ
①カウンセリング・検査（復帰）
次に、現在の肩の状態をチェックしてみます。
✅どの動作で痛みが出るか？
✅痛みの強さや持続時間は？
✅どれくらい肩が動くか？（可動域の確認）
💡日常生活のクセや姿勢もチェックし、根本的な原因を探ります！
②痛みを集中施術（急性期）
発症初期は炎症が強く、無理に動いてしまうこともあります。
✅アイシング（冷却療法）で炎症を軽減
✅電気治療（ハイボルテージ・超音波など）で痛みを軽減
✅肩に負担のない軽いマッサージで血流を促進
💡急性期は無理にストレッチをしないことが大切です！
③筋肉の調整＆可動域を広げる施術（慢性期）
痛みが落ち着いてきたら、肩の動きを良くする施術を行います。
✅筋膜リリース・マッサージ→肩周りの筋肉をほぐして血流を改善
✅肩甲骨の調整→可動域を広げることで肩の動きを改善
✅関節モビライゼーション→無理なく肩を動かせるように調整
💡この時期に正しい施術をすることで、肩の動きをスムーズに！
④姿勢・骨格調整（再発予防）
肩の負担を減らすために、姿勢の改善や骨格の調整も行います。
✅猫背・巻き肩の矯正
✅肩の負担を軽減する姿勢指導
✅デスクワークや日常生活でのアドバイス
💡肩だけでなく、首・背中・骨盤のバランスも整えることで、再発しにくい体づくりができます！
⑤自宅でできるセルフケア指導
整骨院での施術だけでなく、自宅でのストレッチや運動も重要です。
✅タオルストレッチ（肩甲骨を大きく動かす）
✅振り子運動（無理なく肩を動かすリハビリ）
✅温めるケア（入浴・ホットパック）で血流促進
💡日常的にストレッチを取り入れることで、四十肩の回復が早まります！
🔹四十肩の治療期間はどれくらい？
✅軽度の場合→週1～2回×1～2ヶ月で改善
✅慢性化している場合→週2～3回×3ヶ月以上の継続が必要
💡痛みが軽くなったも、完全に治るまでケアを続けることが大切です！
🔹四十肩は放置するとどうなる？
「居治るだろう」と放置するのは危険です！
⚠肩の可動域が狭くなり、腕が動かなくなる
⚠痛みが慢性化、肩こりや頭痛の原因になる
⚠治るまでに1年以上かかることも…！
💡適切な治療を受けることで、回復が早まり、再発予防にもつながります！
🔹まとめ｜四十肩の整骨院での対応
✅アクロ整骨院では、痛みの軽減＆可動域改善を目的とした施術を行います！
✅急性期は安静＋炎症を中心に治療、慢性期はストレッチや可動域改善！
✅姿勢や骨格の調整で肩の負担を軽減、再発予防ができる！
✅定期的な施術＋自宅ケアで、早期回復を目指す！
四十肩は、正しいケアをすれば改善します！
「肩が痛くてつらい…」「なかなか治らない…」という方は、アクロ整骨院での治療を検討してみてください😊✨
長崎市で整骨院をお探しの方はぜひアクロ整骨院へお越しください！
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アクセス
🚶徒歩でお越しの方は
長崎大学東門から徒歩5分です。多良見バイパス方面へ直進し、左側に見える花文ビルの1階です。
🚌バスでお越しの方
昭和町バス停から徒歩1分です。
🚗お車でお越しの方
・整骨院裏に5台分の専用駐車場あり
📌目印
ケンタッキー文教町店の向かい、ほんだ歯科さんの隣です！
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